各種教室

ろっ骨を中心に関節を動かして
機能改善をし、カラダを楽にできるエクササイズです
KaQiLa~カキラ~ は「ゆっくり」「やさしく」「がんばらない」エクササイズで、
音楽に合わせて行なっていきます。


KaQiLa~カキラ~ の5大効果

  1. 代謝が高まり脂肪燃焼を促進!
  2. ボディーラインが整う!
  3. 血行やリンパの流れを促して冷え防止!
  4. 筋肉の動きがよくなり疲れにくくなる!
  5. 身体がやわらかくなり、パフォーマンスが高まる!